起きた時から体が重くて動かない。

頭も痛くて不調。

でも、そんなときだからと10時前にジムへ。

今日はドタキャンでレッスンには入れなかったので

しかとマシンやってトレッドミルで4�q走る。

走っている時もしんどかったのだけれど、頑張る。

終了後は爽快感(^-^;

やってよかった。

これだけ天候がくるくる目まぐるしいと身体もおかしくなるよなぁと。

午後はしかと仕事でありました。