この頃よく足が攣るのですが、つい先ほどまで足が攣って

いつものように足首を直角にして治る短いものではなく、

直角にしても全く治らず、ずっと攣ったままのバージョンで痛くて痛くて。

歩く事もままならず、ソファの上で治まるまで唸っていました。

水分が足りないと足が攣ると聞いて事はありますが、そんなに

不足しているのでしょか。