昨日も4�qくらいしか歩けなかったのですが

今日も同じく4�qどまり。

walkingも時間を作らないとなかなかできず・・

タイでは毎日12�q以上歩き回っていました。

一つは、名古屋ほど暑くなかった事も大きな要因であります。

今の名古屋は暑すぎて夕方以降しか歩けないものなぁ・・

今日は一日仕事。日常戻ってきています。